Cùng với chế độ dinh dưỡng, người lớn tuổi cần duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, trong đó tập luyện thể dục rất quan trọng. Vận động thường xuyên vừa chống thoái hóa và chống loãng xương do các tế bào sinh xương được tăng cường hoạt động, tăng cường hấp thu can xi và protid vừa tốt cho tim mạch,...w365